カフェ　“ひなた”

前から遊びに来るといいながら，おとうの病でのびのびになっていたみぃこちゃんが来ると昨日学校から帰ったきらきら☆が雨にぬれた姿で言った。（最近夕方になると雨が降る。）

本当は６時開始のつもりだったが，３時ごろ目が覚めて，ＰＣに向かって，ブログめぐりをして，気になる内職を少ししたら５時，１時間寝ようと思ったら，６時半過ぎていた。また寝て，７時過ぎにおきて朝食の準備。キラキラ☆は６時半から自分の部屋の片づけをしていた。朝食をすませて，そうじに取り掛かる。リビングはほとんどキラキラ☆がしてくれた。台所を片付ける。和室は締め切りに。仕上げも任せて，マックの仕事に行った。

クーはみぃこちゃんのひざが気に入って，ずーっとひざに座っていたらしい。ひなたも全然おじがらなかったそうだ。よく遊んでももらったとキラキラ☆が教えてくれた。

二人のミニコンサートは私が帰るちょっと前に終わったんだって，残念！ちょっと期待していたのに～

メガマックは１２時ちょっと前に終了！１４時からメガマックの代わりに，てりやきピタマックが復活した。今日のお昼は遅くなったがマック。

ゴンのダイエット生活，納豆では１㎏痩せたようだが，これは大学長距離通学と，少々のウォーキングのためかな～？脂肪燃焼スープを教えてもらって，チキンブイヨンがちょうどあったので試そうとおもったがトマトとピーマン，セロリがない。うちにある野菜で作ってみたら，ブイヨンを入れすぎた～。野菜をたくさん食べるように言われているのでこのスープはピッタリかも。
ダイエットには正確な体重計がいるということもあって，デジタル式の体重計をおとうが注文した。昨日やっとついた。体脂肪もはかれる。食前，食後，朝と晩，トイレの前とあと，微妙な変化がわかっておもしろい。フリースをぬいだだけで１㎏減っていた。脱衣所と台所でも違う。床によっても差が出る。いろんなところではかって遊んでいる。服をきていたけど，仕事をしてきたのに体重が増えていた～。水を飲んだからかな？

太るときはお水のんでも太るんですよねー
うちにも体脂肪も計れる体重計あるけど
それこそ計るたびに体脂肪違うよぉ
２０％もあったかと思うと１０％切るときもある
結局ドレが本当か分からない（爆）
体脂肪占いでも作ろうかしら(o_　_)ノ彡☆ばんばん！

akoさん体脂肪率は怖くて書けない～。
誰にも言えない。冬ごもりを迎える前のくま以上かも・・・。
体脂肪率も体重も量るたびに違いますね。体の変化が出るのかな？

そんなに早く目が覚めても私は起きないよ。
早起きだね♪
外が暗いと起きる気にならない　(^_^；
来客があると掃除をする私です。
今日は我が家も朝から掃除をしてたよ。
野菜スープ、暫く作ってみようかな～。
セロリを入れないと駄目かな？

ふだんの朝ならまた寝るんですが，友達がいると内職ができないので，少しでもしておこうと思って，起きました。また寝たのがよくないかも～。
夫は誰か来ると片付けるので，また友達に来てもらうようにいいます。亜子さんのところと一緒ですか。でもふだんの散らかり方が違います。片付けられない人です。これも病気といってくれる人がいました。スープダイエットをしている人の説明にもはいっていましたが，なくてもいいのでは。これを書いた人は１週間で１日目はスープだけで，果物はＯＫ．２日目はスープとお肉とか１週間単位のメニューが出ていました。う～，できそうにない。

あ～10日ほど前の私みたいです…
子供のお友達がたくさん来るとのことだったので、
広く使える部屋だけ準備して、１部屋封印。
→「開かずの扉だよ」ってことで^^;
それなのに、目の前の公園で遊びっぱなしでしたけど。。
メガマック、まだ食べていません。。
売れてますね！

カーリー・チョコさんもがんばってお掃除されたんですね。
おうちの前に公園があるんですか。いいですね。子どもが遊んでいても目が届きますね。ココちゃんもよく行くのかな？

ゴンさまもとしみさんもやせちゃうのか‥
ぽてさんもスタートしたようです。
ＧＬＡＹも体脂肪率は公表できません。
できません‥できませぇぇぇん

いやいや，ゴンだけです。
私はやっていません。でも脂肪は落としたい～。
ＧＬＡＹさんはあれだけパワフルに動いていらっしゃるから，
太ってはいないと思います。

大掃除お疲れ様！！
　体脂肪計面白いですよね。掃除の後減っていたりすると一人にんまり喜んでいます。
　脂肪燃焼スープ気になります。

ときどき誰かに来てもらわないと，散らかりっぱなしです。

そうじで意外と減っていたのでうれしかったです。

脂肪燃焼スープをＧｏｏｇｌｅで検索すると出てきます。玉ねぎ，ニンジン，ピーマン，トマト，キャベツなどをチキンブイヨンとコンブ，カツオのだしで作るスープです。アルコールや砂糖，油，焼いた肉などはとらないなど書いてありました。食事のはじめに食べるといいそうです。
スープダイエットをされている人がいました。それは１日目はスープだけで過ごすというものです。スープの内容もちょっと違っていました。

体脂肪計って置き場所によって値が微妙に違ってきますよね。私も不思議に思っていました。
ゴンちゃん、今みたいに徐々に徐々に落としていけるといいですよね。肌もスベスベになってるのでは？

床の構造によるのでしょうか？
はかる場所を決めておくといいとゴンが言っていました。
ゴンはまだまだおなかの周りの脂肪が減っていません。筋肉で割れているというのは程遠いです。
そういえば，映画をたくさん見に行かれたんですね。新しいところですか？いいなぁ！

メガマックに食いつきました～。
家族は一度食べたいと言い募りますが、機会がまだ訪れません｡｡｡
さて、暗算トレーニング。tryしましたよん。
レベル２の３回目のところで挫折。
指で計算結果を書いていますな。
長くなる（足す数が多くなる）と、集中力が求められます～～。(^^♪

たこやきさん，ご利用ありがとうございます。
ひと口でいけましたか～。限定なので平日でも２時くらいまでです。
暗算トレはレベル２で挫折しています。ゴンは６まで行きました。
私も書いて計算していますがだんだん追いつかなくなります。