カフェ　“ひなた”

マカロニサラダ。
キュウリ入りちくわ。
玉子焼き。
ニンジンとピーマンと牛肉炒め。
今朝はおとうが早かったのを忘れて，遅く起きたので，きらきら☆に炒めるのを少し手伝ってもらった。

お米を作っている方から直接買っている。２０Ｋｇ１１，６００円。今回から新米。
ひのひかり。七分づきにしてもらっているので，胚芽も残っているがちょっと黄色。
ミッキーのから揚げ。
おさかなソーセージ。
ちくわ。
玉子焼き。
ミックス野菜炒めチーズ入り。

とりそぼろ。
コーン。
さつまいも。
ちくわの磯辺あげ。
ツナ入り野菜炒め。
困ったときのツナ～！

ミッキーのから揚げはＤＨＡが入っている。
サツマイモ。
玉子焼き。
岡山産黒毛和牛の野菜炒め。

作るおかずがないので，あぶらみそを入れた。
うちんくのはピーマンとツナを炒めて，砂糖と味噌で仕上げる。
今日はニンジンの切れ端があったのでそれも入れた。
ところによっては豚の三枚肉で作るらしい。

ツナとピーマンの油味噌
ちくわの磯辺揚げ
ウィンナーとミックス野菜のケチャップ炒め
ポテト
トリのから揚げ

キュウリ入りちくわ
玉子焼き
サツマイモとニンジンの煮付け
キャベツとピーマンとトリミンチ炒め
眠くてなかなか起きられなかった。急いで作った弁当。

玉子焼き。
ちくわの磯辺揚げ。
ハンバーグ。
アスパラガス。
ポテト。
ウィンナーとミックス野菜炒めケチャップ味。

冷凍にしておいたハンバーグをチンして，ケチャップとしょうゆで煮込んだ。
コーンとホウレンソウ炒め。
玉子焼き。
ウィンナー。
サツマイモ。

ケチャップごはん。
コーンとアスパラとホウレンソウのソテー。
エビグラタンはチン。
ケチャップが少ししかなかった。

進研模試なので，エビカツ。
エビグラタン。
玉子焼き。
野菜炒め。